Dwudniowe warsztaty relaksacyjne dla rodziców i dzieci ze specjalnymi potrzebami.
STREFA RODZICA
🍃 O warsztatach
„Szept Lasu, Głos Serca” to przestrzeń wytchnienia, zatrzymania i łagodnego spotkania — z samym sobą, z naturą, z innymi rodzicami, którzy również podążają niezwykłą drogą wychowania dziecka ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.
To dni, w których nie trzeba nic udowadniać, niczego osiągać, nikogo gonić. Wystarczy być — w oddechu, w ciszy, w akceptacji. To czas, by usłyszeć własny głos serca, często zagłuszony przez codzienne zmartwienia, zmęczenie i obowiązki.
🌿 Dla kogo?
Dla rodziców i opiekunów dzieci z orzeczeniami o potrzebie kształcenia specjalnego, którzy:
- potrzebują odpoczynku psychicznego i emocjonalnego,
- chcą odnaleźć spokój i głębszy kontakt z własnymi emocjami,
- pragną pobyć wśród osób, które naprawdę rozumieją,
- szukają sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem,
- chcą się zatrzymać i odetchnąć — bez presji, bez oceniania.
🌲 Co się wydarzy?
„Szept Lasu, Głos Serca” to:
- warsztaty w duchu relaksacji, uważności i pracy z ciałem,
- delikatna praca z emocjami poprzez metaforę, ruch i ciszę,
- spacery medytacyjne (mindful walking) w otoczeniu natury,
- kręgi rozmowy — pełne zrozumienia, bez oceny i pośpiechu.
💚 Cele warsztatów
- stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla wypowiedzenia i wysłuchania,
- przywrócenie kontaktu z własnym ciałem, oddechem i potrzebami,
- obniżenie napięcia emocjonalnego i fizycznego,
- wzmocnienie poczucia wartości, sprawczości i wspólnoty,
- danie sobie prawa do odpoczynku i łagodności wobec siebie.
📅 Informacje organizacyjne:
- Czas trwania: 2 dni (sobota–niedziela)
- Miejsce: Ranczo Marzeń
GPS:
- Liczba uczestników: ok. 30 osób.
- Forma: warsztaty grupowe z elementami indywidualnej refleksji
- Prowadzenie: terapeuta/psycholog z doświadczeniem w pracy z rodzicami dzieci z SPE oraz trener relaksacji i uważności
💬 Co zabierzesz od nas ze sobą?
🌾 Spokój, który możesz zabrać do domu.
🌾 Przestrzeń wewnętrzną, w której znowu Cię słychać.
🌾 Proste narzędzia, które możesz stosować każdego dnia.
🌾 Poczucie, że nie jesteś sam / sama.
🌾 Upewnienie się, że Twoje serce też ma prawo mówić — i być wysłuchane.
✨ Hasło przewodnie:
„Nie musisz być silna/silny cały czas. Wystarczy, że jesteś…”
STREFA DZIECKA
🍃 O warsztatach
W sercu przyrody, z dala od hałasu i napięć, powstała przestrzeń, gdzie każde dziecko może być dokładnie takie, jakie jest. Bez pośpiechu. Bez presji. Bez ocen.
„Szept Lasu, Głos Serca” to wyjątkowe, dwudniowe warsztaty relaksacyjne stworzone dla dzieci, które na co dzień zmagają się z trudnościami w nauce, komunikacji, regulacji emocji czy integracji sensorycznej. To czas, w którym dziecko może się wyciszyć, pobyć sobą, odnaleźć spokój – a może i usłyszeć swój własny głos serca.
🌿 Dla kogo?
Dla dzieci w wieku 5–12 lat z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego, m.in. w związku z:
- autyzmem lub zespołem Aspergera,
- ADHD, nadwrażliwością sensoryczną,
- niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim,
- trudnościami emocjonalnymi lub społecznymi,
- innymi szczególnymi potrzebami rozwojowymi – zadzwoń i porozmawiajmy…
🐾 Co czeka dzieci na warsztatach?
- leśne spacery z uważnością,
- Ogród Szeryfa, czyli elementy hortiterapii,
- relaksacyjne zabawy z ruchem i oddechem, czyli trening umiejętności motorycznych,
- spotkanie z Wesołą Drużyną 4Łap, czyli elementy dogoterapii,
- kontakt z naturalnymi materiałami: glina, piasek, drewno, zioła, kamienie, czyli elementy terapii ręki,
- budowanie „domku spokoju” z koców, liści i wyobraźni,
- tworzenie amuletów mocy i figur serca,
- zabawy dźwiękowe z użyciem mis tybetańskich, grzechotek, tamburynów,
- malowanie emocji palcami, rysowanie cichych historii,
- rytuał „szeptu lasu” – czas na wyciszenie i słuchanie siebie.
🎯 Cele warsztatów:
- wspieranie regulacji emocjonalnej i wyciszenia,
- rozwijanie umiejętności odpoczywania i regeneracji,
- budowanie pozytywnego obrazu siebie poprzez doświadczenia sukcesu,
- wzmocnienie poczucia przynależności i zrozumienia.
🧰 Metody pracy:
- elementy terapii relaksacyjnej i sensorycznej,
- elementy treningu umiejętności społecznych,
- ćwiczenia oddechowe i uważnościowe (mindfulness),
- działania twórcze – arteterapia, glina, naturalne farby,
- proste rytuały pomagające w integracji i wyciszeniu.
📅 Informacje organizacyjne:
- Czas trwania: 2 dni,
- Grupy: max. po 6 dzieci,
- Opieka: prowadzący z doświadczeniem w pracy z dziećmi ze SPE,
- Miejsce: RanczoMarzeń.
💚 Co od nas zabierze Twoje dziecko?
🌼 Umiejętność odpoczywania i wyciszania się,
🌼 większą uważność na swoje emocje,
🌼 spokojniejszy oddech,
🌼 własnoręcznie stworzone „narzędzia spokoju”,
🌼 poczucie, że jest akceptowane – bez warunków.
✨ Hasło przewodnie:
„Każde serce ma swój rytm. Usłysz go – w ciszy lasu, w sobie, w nas.”
HARMONOGRAM
🌲 DZIEŃ 1 – Sobota: „Zatrzymaj się i poczuj”
| 9.30 | Przybycie na Ranczo. | |
| 9.30-10.00 | Śniadanie w formie bufetu. | |
| 10.00-10.30 | Powitanie (w tym utworzenie grup zajęciowych). | |
| rodzice | dzieci | |
| 10.30-15.00 MODUŁ I | 10.30-12.30 warsztat: Mam Prawo Wiedzieć – Twoje Prawa, Twoje Dziecko. 12.30-13.30 Kącik kawowy 13.30-15.00 Leśny spacer | grupa I 10.30-12.30 Ogród Szeryfa hortiterapia 12.30-14.30 Wesoła Drużyna 4Łap dogoterapia grupa II 10.30-12.30 Wesoła Drużyna 4Łap dogoterapia 12.30-14.30 Ogród Szeryfa hortiterapia |
| 15.00-16.00 | Obiad (wspólny) | |
| 16.00-18.00 MODUŁ II | Sauna | Grupa I i II Skarby Ziemi terapia ręki |
| 18.00-20.00 | kolacja/ognisko | |
🌿 DZIEŃ 2 – Niedziela: „Usłyszeć siebie – i być usłyszanym”
| 9.30-10.00 | Powitanie dnia w ogrodzie. |
| 10.00-10.30 | Śniadanie w formie bufetu. |
| 10.30-11.30 | Uroczysta gala: Świat Marzeń – Czas Dumy i Dyplomów. |
| 11.30-14.00 | Czas na indywidualne rozmowy. |
| 14.00 | Zakończenie. |