Arteterapia to przestrzeń, w której emocje mogą mówić.

Każde dziecko, jak i dorosły, ma w sobie naturalną zdolność do wyrażania emocji poprzez twórczość.

Arteterapia to bezpieczna, łagodna i skuteczna forma wsparcia psychologicznego, w której nie trzeba umieć rysować, ani „ładnie tworzyć”. Tu liczy się proces, a nie efekt.

Tworząc, czyli malując, lepiąc, rysując, pracując z ruchem i wyobraźnią, łatwiej dotrzeć do uczuć, które trudno ubrać w słowa.

Czym jest arteterapia?

Arteterapia to metoda terapeutyczna wykorzystująca sztukę jako narzędzie poznania siebie, regulacji emocji i wzmacniania poczucia bezpieczeństwa.
Pomaga w sytuacjach, gdy rozmowa jest zbyt trudna lub niewystarczająca.

Podczas zajęć:

• obniżamy napięcie i stres,
• uczymy się rozpoznawać i nazywać emocje,
• wzmacniamy poczucie własnej wartości,
• rozwijamy kreatywność i sprawczość,
• budujemy zasoby do radzenia sobie z trudnościami.

Dla kogo?

Dla dzieci:

• z trudnościami emocjonalnymi lub adaptacyjnymi,
• z nadwrażliwością, lękiem, wycofaniem,
• przeżywające zmiany (rozstanie rodziców, przeprowadzka, nowe środowisko),
• mające trudności w relacjach z rówieśnikami,
• potrzebujące wzmocnienia poczucia bezpieczeństwa.

Dla młodzieży:

• z obniżonym nastrojem lub napięciem,
• mającej trudność z wyrażaniem emocji,
• przeciążonej szkolnie lub społecznie.

Dla dorosłych:

• doświadczających stresu, wypalenia, napięcia,
• poszukujących kontaktu ze sobą i swoimi zasobami,
• chcących pracować nad emocjami w łagodny, twórczy sposób.

Jak pracujemy?

Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
Dostosowujemy metody do wieku, potrzeb i możliwości uczestnika.

W pracy wykorzystujemy m.in.:

• rysunek, malarstwo, kolaż,
• pracę z gliną, masą plastyczną, naturalnymi materiałami,
• elementy bajkoterapii i pracy z wyobraźnią,
• ruch, symbol, opowieść,
• elementy relaksacji i uważności.

Nie oceniamy. Nie poprawiamy. Towarzyszymy.

Dlaczego arteterapia?

• bo pozwala wyrazić to, co niewypowiedziane,
• bo daje poczucie ulgi i sprawczości,
• bo wzmacnia, a nie narzuca,
• bo sztuka leczy, delikatnie i skutecznie.

Forma zajęć:

• terapia indywidualna,
• zajęcia grupowe,
• warsztaty tematyczne,
• wsparcie krótkoterminowe lub proces terapeutyczny.